Mens sana in corpore sano

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Vida sana: ejercicio, dieta equilibrada, hidratación… Es un modo de vida que siempre se ha demandado que lleváramos, pero que hoy en día está de moda. En la televisión, revistas o redes sociales te encuentras con una gran cantidad de gente que se ha sumado a este modo de vida, y las pioneras en él son las famosas. Antes era extraño encontrar un selfie de una modelo o actriz después de hora y media de cardio en el gym, ahora ponen su mejor sonrisa y la encuentras en instagram o facebook.

Las dietas detox, los zumos naturales a base de fruta y verdura, deporte diario, los personal trainers, los coach de deporte, etc. vienen pisando fuerte. Y las colgadas apostamos por este buen hábito. Además, de cara al verano es una buena manera de empezar con tiempo la operación bikini. Estamos seguras de que todas podemos mejorar, comer más sano y proponernos una rutina de ejercicio que a la larga nos hará sentir mejor con nosotras mismas tanto por dentro como por fuera. Cada una somos distintas, es por eso que aunque lo más común sea el running, o un entreno en el gym, hay otros deportes que también pueden gustarte mucho, tenis, yoga, pilates, surf, patinaje, golf, bici, montar a caballo… Seguro que encuentras aquel deporte que te haga pasarlo bien, desconectar, cargar pilas y ¡quemar calorías!

Aquí os dejamos con fotos que hemos encontrado de celebs practicando deporte… Esperamos que os inspiren y motiven de cara a esta puesta en marcha :)

Healthy lifestyle: exercise, balanced diet, hydration… It’s a way of life that has always been demanded that we go for it, but today it’s fashionable. On television, magazines or social networks you meet a lot of people who have joined this way of life, and the pioneers are the celebs. Before it was rare to find a selfie of a model or actress after half an hour of cardio at the gym, now they put their best smile and you find it on facebook or instagram.

The detox diets, natural juices from fruits and vegetables, daily sport, personal trainers, sport coaches, etc. are comming strong. And the hanging bet on this good habit. In addition, for the Summer it’s a good way to start getting fit. We are sure that we can all improve, eat healthier and propose an exercise routine that will eventually make us feel better with ourselves both inside and outside. Each one of us is different, that is why although the most common is running, or a train in the gym, there are other sports you might also like a lot, tennis, yoga, pilates, surfing, rollerblading, golf, bike, horse ridding… We are sure you’ll find the sport that makes you have fun, escape, recharge your batteries and burn calories!

Here you have the pics of celebs we found practicing sport… Hope you get inspired and motivated to start this Summer countdown :)

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Jessica Biel & Gwyneth Paltrow; and above Amaia Salamanca & Irina Shayk – Running

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Jessica Alba & Eva Longoria – Running

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Cameron Díaz – Surf

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Taylor Swift & Elle Mcpherson – Paddle surf & Surf

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Blanca Suárez con Miguel Ángel Silvestre & Amaia Salamanca – Surf & Paddle surf

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Gisele Bundchen – Yoga

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Veronica Blume & Elsa Pataky – Yoga

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Kate Hudson – Yoga

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Carlota Casiraghi – Montar a caballo / Horse ridding

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Leona Lewis – Montar a caballo / Horse ridding

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Paula Vázquez & Kim Kardashian – Patinar / Rollerblading

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Alessandra Ambrosio & Miley Cirus – Patinar / Rollerblading & Skate / Skateboarding

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Bar Refaeli – Gimnasio / Gym

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Irina Shayk – Gimnasio / Gym

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Paula Echevarría & Miranda Kerr – Gimnasio / Gym

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Victoria Beckham – Snow / Snowboarding

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Mila Kunis – Ballet

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Catherine Zeta Jones – Golf

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Adriana Lima – Boxeo / Boxing

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Candice Swanepoel – Pilates

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Jennifer Aniston – Pilates

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Kim Kardashian & Hilary Swank – Tenis / Tennis

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Kate Hudson & Goldie Hawn – Bici / Bike

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Eva Longoria – Bici / Bike

pics from Daily Mail, Getty Images, Celebs instagram, ???
post by Anna Duarte

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